Запишись
на бесплатную
консультацию
Вы находитесь в городе
Новосибирск
Или в одном из этих городов?
Вход в личный кабинет
Регистрация на сайте
На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.
Востановление пароля
 |
 |
 |
|
 |
| Шаг 1 | Шаг 2 | Шаг 3 |
Регистрация на сайте
|
|
Укажите на какую сумму Вы хотели бы пополнить Ваш счет
Пополнить
|
|
|
Содержание белков, жиров, углеводов и энергетическая ценность в 100 граммах
съедобной части основных пищевых продуктов.
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Баранки простые | 10.4 | 1.3 | 64.1 | 317 |
| Баранки сдобные | 8.3 | 8 | 349 | 349 |
| Батон нарезной | 7.7 | 3 | 262 | 262 |
| Батон простой | 8 | 9 | 235 | 235 |
| Батон столовый | 7.6 | 5.6 | 284 | 284 |
| Хлеб безбелковый бессолевой | 1,2 | 9,3 | 56,2 | 327 |
| Хлеб белково-отрубной | 23.5 | 3.4 | 11.3 | 216 |
| Хлеб белый хрустящий | 10 | 7.6 | 62.1 | 369 |
| Хлеб бородинский | 6.8 | 1.3 | 40.7 | 207 |
| Хлеб докторский | 8.2 | 2.6 | 46.6 | 247 |
| Хлеб здоровье | 7.9 | 1.8 | 37.9 | 203 |
| Хлеб зерновой | 8.6 | 1.4 | 43.9 | 228 |
| Хлеб кукурузный | 8,6 | 2,9 | 46,9 | 248 |
| Лаваш | 9,1 | 1,1 | 56 | 277 |
| Хлеб молочно-отрубной | 9,9 | 3,9 | 37,3 | 228 |
| Хлеб пониженной калорийности | 7.9 | 1.8 | 37.9 | 203 |
| Хлеб пшеничный (мука в/с) | 7.6 | 0.8 | 48.6 | 238 |
| Хлеб пшеничный из муки 1-го сорта | 7,6 | 0,9 | 46,7 | 231 |
| Хлеб пшеничный подовый | 8.7 | 1.5 | 38.7 | 209 |
| Хлеб пшеничный формовой | 8.2 | 1.4 | 36.1 | 195 |
| Хлеб ржаной Бородинский | 7,5 | 1,2 | 44,6 | 213 |
| Хлеб ржаной московский | 7 | 1.3 | 37.2 | 195 |
| Хлеб ржаной подовый | 6.1 | 1.2 | 40.9 | 206 |
| Хлеб ржаной формовой | 6.6 | 1.2 | 34.2 | 181 |
| Хлеб ржаной хрустящий | 10.4 | 2.3 | 55.8 | 291 |
| Хлеб столовый ржано-пшеничный | 7,1 | 1,2 | 43,7 | 220 |
| Хлеб украинский подовый | 6.7 | 1.2 | 41.9 | 212 |
| Хлеб украинский формовой | 6.9 | 1.3 | 38.6 | 200 |
| Батончик с отрубями | 9.2 | 2.8 | 51.4 | 273 |
| Бублики | 9 | 1.1 | 58 | 284 |
| Булка городская | 7.8 | 2.5 | 50.5 | 261 |
| Булочка кунцевская | 8.2 | 5.3 | 53.7 | 300 |
| Калач московский | 7.9 | 0.8 | 51 | 249 |
| Плюшка московская | 7.6 | 8.9 | 55.9 | 336 |
| Рожки обсыпные | 7.8 | 5.6 | 57.2 | 314 |
| Сайка простая | 7.8 | 2.4 | 50.3 | 259 |
| Сдоба выборгская с маком | 7.5 | 5.2 | 55.5 | 304 |
| Сдоба выборгская с повидлом | 6.5 | 4.2 | 57.1 | 293 |
| Сдоба донская | 8 | 5.3 | 52 | 292 |
| Сдоба обыкновенная | 8 | 5.3 | 53.7 | 299 |
| Соломка сладкая | 9.7 | 6 | 69.2 | 373 |
| Сушки новые | 9.6 | 6.6 | 69.2 | 380 |
| Сушки простые | 10.9 | 1.3 | 68 | 335 |
| Тесто дрожжевое | 6.8 | 2.3 | 48 | 244 |
| Тесто дрожжевое сдобное | 7.5 | 7.6 | 45.3 | 283 |
| Тесто слоеное пресное | 6 | 18.6 | 36.8 | 344 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Мука гречневая | 13.6 | 1.2 | 73.7 | 367 |
| Мука кукурузная (диетическая) | 7.2 | 1.5 | 70.2 | 330 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 10,3 | 1,1 | 69 | 334 |
| Мука пшеничная 1-го сорта | 10,6 | 1,3 | 67,6 | 331 |
| Мука пшеничная 2-го сорта | 11.7 | 1.8 | 63.7 | 324 |
| Мука пшеничная отбойная | 11.5 | 2.2 | 56.8 | 298 |
| Мука пшеничные отруби | 15.5 | 3.8 | 23.5 | 191 |
| Мука ржаная обдирная | 8.9 | 1.7 | 60.2 | 298 |
| Мука ржаная обойная | 10.7 | 1.9 | 56.8 | 293 |
| Мука ржаная сеяная | 6,9 | 1,4 | 64,3 | 304 |
| Мука рисовая (диетическая) | 7.4 | 0.6 | 82.0 | 371 |
| Мука соевая необезжиренная | 41 | 18,6 | 15 | 374 |
| Мука соевая обезжиренная | 48,9 | 1 | 21,7 | 292 |
| Горох | 20.5 | 2 | 48.6 | 298 |
| Горох лущенный | 23 | 1,6 | 53,3 | 323 |
| Крупа гречневая ядрица | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 335 |
| Крупа гречневый продел | 9.5 | 2.3 | 65.9 | 329 |
| Крупа кукурузная | 8.3 | 1.2 | 71.6 | 337 |
| Макароны 1-го сорта | 10.7 | 1.3 | 68.4 | 335 |
| Макароны высшего сорта | 10.4 | 1.1 | 69.7 | 337 |
| Макароны яичные | 11.3 | 2.1 | 68 | 345 |
| Крупа манная | 10.3 | 1 | 67.7 | 328 |
| Нут | 20.1 | 4.3 | 46.4 | 309 |
| Крупа овсяная | 11 | 6.1 | 49.7 | 303 |
| Крупа овсяная «Геркулес» | 11 | 6.2 | 50.1 | 305 |
| Крупа перловая | 9.3 | 1.1 | 66.5 | 320 |
| Пшено | 11.5 | 3.3 | 66.5 | 348 |
| Крупа рис коричневый | 6.3 | 4.4 | 65.1 | 331 |
| Крупа рис полированный | 7 | 1 | 71.4 | 330 |
| Соя | 34.9 | 17.3 | 9.2 | 332 |
| Толокно | 11.5 | 6 | 50.2 | 306 |
| Фасоль | 21 | 2 | 46.6 | 292 |
| Чечевица | 24 | 1.5 | 42.7 | 284 |
| Ячневая | 10 | 1.3 | 66.3 | 324 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Батончики | 3.3 | 30.5 | 62.5 | 527 |
| Вафли с жир. сод-ми начинками | 3.4 | 30.2 | 64.7 | 539 |
| Вафли с фруктовой начинкой | 3.3 | 2.8 | 80.1 | 35 |
| Галеты | 9.2 | 10.2 | 68.4 | 415 |
| Драже ореховое | 11.9 | 38.3 | 41 | 552 |
| Драже сахарное | 0 | 0 | 98 | 374 |
| Драже фрукт.-ягод, в шоколаде | 5.7 | 10.2 | 73.1 | 389 |
| Зефир | 0.8 | 0 | 78.3 | 304 |
| Ирис полутвердый | 3.3 | 7.5 | 81.8 | 395 |
| Ирис тираженный | 3.6 | 7.3 | 83.5 | 400 |
| Карамель леденцовая | 0 | 0.1 | 95.7 | 370 |
| Карамель с ликерной начинкой | 0 | 0.1 | 92 | 358 |
| Карамель с молочной начин. | 0.8 | 1 | 91.2 | 363 |
| Карамель с ореховой начинкой | 3.1 | 7.3 | 86.6 | 410 |
| Карамель с помадной начин. | 0 | 0.1 | 94.7 | 366 |
| Карамель с прохлад. Начинкой | 0 | 10 | 88 | 429 |
| Карамель с фр.-ягод. начинкой | 0.1 | 0.1 | 92.1 | 357 |
| Карамель с шок-орех. Начинкой | 1.8 | 9.2 | 86.1 | 420 |
| Конфеты молочные | 2.7 | 4.3 | 82.3 | 364 |
| Конфеты помадные | 2.2 | 4.6 | 83.6 | 369 |
| Конфеты фруктово-помадные | 0 | 0 | 90.6 | 346 |
| Конфеты шок. с гриль, начинкой | 5.3 | 26.9 | 64.4 | 510 |
| Конфеты шок. с кремовой начинкой | 7.5 | 31.8 | 53.6 | 523 |
| Конфеты шок. с нач. м/у вафель | 5.8 | 32 | 57.9 | 535 |
| Конфеты шок. с помадной начинкой | 2.9 | 10.7 | 76.6 | 401 |
| Конфеты шок. с пралиновой нач-ой | 4.8 | 34.7 | 57.6 | 552 |
| Конфеты шок. с шок-крем. начинкой | 4 | 39.5 | 51.3 | 569 |
| Конфеты шок. с шок-орех. начинкой | 6.4 | 34.6 | 54.6 | 547 |
| Крекеры | 9.2 | 14.1 | 66.1 | 439 |
| Лукум сбивной | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
| Мармелад фруктово-ягодный | 0.4 | 0 | 76 | 293 |
| Мед натуральный | 0.8 | 0 | 80.3 | 314 |
| Пастила | 0.5 | 0 | 80.4 | 310 |
| Печенье затяжное | 8.3 | 8.8 | 75.6 | 418 |
| Печенье сахарное | 7,5 | 11.8 | 74.4 | 436 |
| Печенье сдобное | 10.4 | 5.2 | 76.8 | 458 |
| Пирожное заварное | 5.9 | 10.2 | 55.2 | 329 |
| Пирожное крошковое | 6.1 | 23.8 | 51.4 | 438 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | 5.10 | 18.50 | 62.60 | 435 |
| Пирожное слоеное с кремом | 5.4 | 38.6 | 46.4 | 555 |
| Пирожное слоеное с фруктовой начинкой | 5.7 | 25.6 | 52.7 | 466 |
| Пирожное-бисквит с фруктовой начинкой | 4.7 | 9.3 | 64.2 | 351 |
| Пряники | 4.8 | 2.8 | 77.7 | 350 |
| Сахар (песок) | 0 | 0 | 99.8 | 379 |
| Сахар-рафинад | 0 | 0 | 99.9 | 379 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | 5.6 | 20 | 58.8 | 391 |
| Торт бисквитный с фруктовой начинкой | 4.7 | 11.8 | 49.8 | 356 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом | 4.4 | 12.4 | 53.6 | 335 |
| Торт слоеный с кремом | 5 | 37.4 | 44 | 533 |
| Халва подсолнечная ванильная | 11.6 | 29.7 | 54 | 523 |
| Халва тахинная | 12.7 | 29.9 | 50.6 | 516 |
| Шоколад без добавлений | 5.4 | 35.3 | 52.6 | 544 |
| Шоколад в порошке | 5.2 | 24.3 | 64 | 487 |
| Шоколад молочно-ореховый | 7.3 | 34.5 | 53.1 | 544 |
| Шоколад молочно-сливочный | 7.6 | 37.2 | 50.8 | 560 |
| Шоколад молочный | 6.9 | 35.7 | 52.4 | 550 |
| Шоколад пористый молочный | 6.9 | 35.5 | 52.3 | 549 |
| Шоколад с дробленым и целым орехом | 6.6 | 40.9 | 48 | 580 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Молоко обезжиренное | 3 | 0.05 | 4.7 | 31 |
| Молоко 1,5 %-ной жирности | 2.85 | 1.5 | 4.78 | 44 |
| Молоко 2,5 %-ной жирности | 2.82 | 2.5 | 4.73 | 52 |
| Молоко 3,2 %-ной жирности | 2.8 | 3.2 | 4.7 | 58 |
| Молоко 3,5 %-ной жирности | 2.79 | 3.5 | 4.69 | 61 |
| Молоко 6 %-ной жирности. | 3 | 6 | 4.7 | 84 |
| Молоко топленое | 3 | 6 | 4,7 | 84 |
| Кефир 2,5 %-ной жирности | 2.9 | 2.5 | 3.9 | 53 |
| Кефир ацидофилин | 2.8 | 3.2 | 3.8 | 57 |
| Кефир жирный | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 56 |
| Кефир нежирный | 3 | 0.05 | 3.8 | 30 |
| Пахта | 3.3 | 1 | 4.7 | 40 |
| Ппростокваша | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 58 |
| Йогурт 1,5 %-ной жирности | 5 | 1.5 | 3.5 | 51 |
| Йогурт 1,5 %-ный сладкий | 5 | 1.5 | 8.5 | 70 |
| Йогурт З,2 %-ной жирности | 5 | 3.2 | 3.5 | 66 |
| Йогурт 3,2 %-ный сладкий | 5 | 3.2 | 8.5 | 85 |
| Творог нежирный | 18 | 0.6 | 1.8 | 88 |
| Творог столовый 2 % жирности | 17 | 2 | 1.5 | 115 |
| Творог жирный 9 % | 16.7 | 9 | 2 | 159 |
| Творог жирный 18 % | 14 | 18 | 2.8 | 232 |
| Масса творожная особая | 7.1 | 23 | 27.5 | 341 |
| Сливки 10 %-ной жирности | 3 | 10 | 4 | 118 |
| Сливки 20 %-ной жирности | 2.8 | 20 | 3.7 | 206 |
| Сливки 35 %-ной жирности | 2.5 | 35 | 3 | 337 |
| Сливки взбитые с ванилью | 2.8 | 28 | 21.6 | 346 |
| Сметана 10%-ной жирности | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
| Сметана 15%-ной жирности | 1,2 | 15 | 3 | 160 |
| Сметана 20%-ной жирности | 2.8 | 20 | 3.2 | 206 |
| Сметана 25%-ной жирности | 2.6 | 25 | 2.7 | 248 |
| Сметана 30%-ной жирности | 2.4 | 30 | 3.1 | 294 |
| Сырки глазированные | 8.5 | 27.8 | 32 | 407 |
| Ряженка 6 %-ной жирности | 5 | 6 | 4.1 | 84 |
| Сыр брынза из коровьего молока | 17.9 | 20.1 | 0 | 260 |
| Сыр брынза из овечьего молока | 14.6 | 25.5 | 0 | 298 |
| Сыр голландский брусковый | 26 | 26.8 | 0 | 352 |
| Сыр голландский круглый | 23.7 | 30.5 | 0 | 377 |
| Сыр костромской | 25.2 | 26.3 | 0 | 345 |
| Сыр латвийский | 23.2 | 24.3 | 0 | 319 |
| Сыр плавленый колбасный копченый | 23 | 19 | 0 | 270 |
| Сыр плавленый Костромской | 20.5 | 20 | 0 | 271 |
| Сыр плавленый Латвийский | 20.5 | 20 | 0 | 271 |
| Сыр плавленый Российский | 22 | 27 | 0 | 340 |
| Сыр плавленый Советский | 23 | 22.5 | 0 | 302 |
| Сыр пошехонский | 26 | 26.5 | 0 | 350 |
| Сыр прибалтийский | 30 | 9 | 0 | 209 |
| Сыр рокфор | 20 | 28 | 0 | 337 |
| Сыр российский | 23 | 29 | 0 | 360 |
| Сыр советский | 24.7 | 31.2 | 0 | 389 |
| Сыр сулугуни | 19.5 | 22 | 0 | 285 |
| Сыр чеддер | 23.5 | 30.5 | 0 | 379 |
| Сыр швейцарский | 24.9 | 31.8 | 0 | 396 |
| Сыр эстонский | 26 | 26.4 | 0 | 350 |
| Молоко сухое обезжиренное | 37.9 | 1 | 49.3 | 350 |
| Молоко сухое цельное | 26 | 25 | 37.5 | 476 |
| Молоко, сгущенное без сахара | 7 | 8.3 | 9.5 | 140 |
| Молоко, сгущенное с сахаром | 7.2 | 8.5 | 56 | 320 |
| Молоко, сгущенное с сахаром нежирное | 11 | 0.5 | 58.5 | 272 |
| Сливки, сгущенные с сахаром | 8 | 19 | 47 | 382 |
| Мороженное молочное | 3.2 | 3.5 | 21.3 | 126 |
| Мороженое молочное Крем-брюле | 3.5 | 3.5 | 23.1 | 134 |
| Мороженое молочное шоколадное | 4.2 | 3.5 | 23 | 138 |
| Мороженое пломбир | 3.2 | 15 | 20.8 | 227 |
| Мороженое пломбир Крем-брюле | 3 | 15 | 23 | 235 |
| Мороженое пломбир шоколадный | 3.6 | 15 | 22.3 | 236 |
| Мороженое сливочное | 3.3 | 10 | 19.8 | 179 |
| Мороженое сливочное Крем-брюле | 3.5 | 10 | 21.6 | 186 |
| Мороженое сливочное шоколадное | 3.5 | 10 | 21.5 | 188 |
| Мороженое эскимо | 3.5 | 20 | 19.6 | 270 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Мясо баранина, 1 кат. | 15,6 | 16,3 | 0 | 209 |
| Мясо баранина, 2 кат. | 19,8 | 9,6 | 0 | 166,8 |
| Мясо говядина, 1 кат. | 18,5 | 16 | 0 | 218 |
| Мясо говядина, 2 кат. | 20 | 9,8 | 0 | 168 |
| Мясо конина, 1 кат. | 19,5 | 8,3 | 0 | 167 |
| Мясо крольчатина | 21,1 | 15 | 0 | 183 |
| Мясо оленина жирная | 16,7 | 15,2 | 0 | 217 |
| Мясо оленина постная | 16,2 | 2,4 | 0 | 95 |
| Мясо оленина ср. жирности | 17 | 5 | 0 | 137 |
| Мясо свинина беконная | 17 | 27,8 | 0 | 318 |
| Мясо свинина жирная | 11,7 | 33,3 | 0 | 491 |
| Мясо свинина мясная | 14,3 | 33,3 | 0 | 357 |
| Мясо телятина | 19,7 | 1,2 | 0 | 90 |
| Печень баранья | 18,7 | 2,9 | 0 | 101 |
| Печень говяжья | 17,4 | 3,1 | 0 | 98 |
| Печень оленья | 16,6 | 6,4 | 0 | 134 |
| Печень свиная | 18,8 | 3,6 | 0 | 108 |
| Почки бараньи | 13,6 | 2,5 | 0 | 77 |
| Почки говяжьи | 12,5 | 1,8 | 0 | 66 |
| Почки свиные | 13 | 3,1 | 0 | 80 |
| Сердце баранье | 13,5 | 2,5 | 0 | 82 |
| Сердце говяжье | 15 | 3 | 0 | 87 |
| Сердце свиное | 15,1 | 3,2 | 0 | 89 |
| Вымя говяжье | 12,3 | 13,7 | 0 | 173 |
| Язык говяжий | 13,6 | 12,1 | 0 | 163 |
| Мозги говяжьи | 9,5 | 9,5 | 0 | 124 |
| Язык свиной | 14,2 | 16,8 | 0 | 208 |
| Колбаса вареная диабетическая | 12,1 | 22,8 | 0 | 254 |
| Колбаса вареная диетическая | 12.1 | 13.5 | 0 | 170 |
| Колбаса вареная для завтрака | 13 | 13.9 | 2.5 | 187 |
| Колбаса докторская | 12.8 | 22.2 | 1.5 | 257 |
| Колбаса вареная любительская | 12.2 | 28 | 0 | 301 |
| Колбаса вареная молочная | 11.7 | 22.8 | 0 | 252 |
| Колбаса вареная московская | 11.5 | 21.8 | 2 | 250 |
| Колбаса вареная отдельная | 11 | 21 | 1.8 | 240 |
| Колбаса вареная прима | 13 | 19.4 | 0 | 227 |
| Колбаса вареная русская | 11.8 | 28.9 | 0 | 302 |
| Колбаса свиная | 10.2 | 25.1 | 1.9 | 274 |
| Колбаса вареная степная | 11.1 | 20.1 | 2.9 | 237 |
| Колбаса вареная столичная | 15.1 | 28.7 | 0 | 319 |
| Колбаса вареная столовая | 11.1 | 20.2 | 1.9 | 234 |
| Колбаса телячья | 13,8 | 28,3 | 0 | 310 |
| Колбаса вареная чайная | 11.7 | 18.4 | 1.9 | 216 |
| Колбаса вареная южная | 12.4 | 17.3 | 2.5 | 215 |
| Мясной хлеб ветчинный | 12.9 | 21.8 | 2 | 256 |
| Мясной хлеб говяжий | 10.5 | 23.5 | 1.8 | 261 |
| Мясной хлеб отдельный | 12 | 21 | 2.3 | 246 |
| Мясной хлеб чайный | 10.3 | 20.7 | 2.8 | 239 |
| Сардельки говяжьи | 11.4 | 18 | 2.15 | 215 |
| Сардельки свиные | 10.1 | 31.6 | 1.9 | 332 |
| Cардельки свиные | 10.1 | 31.6 | 1.9 | 332 |
| Сосиски говяжьи | 10.4 | 20.1 | 0.8 | 226 |
| Сосиски любительские | 9 | 29.5 | 0.7 | 304 |
| Сосиски молочные | 11 | 23.9 | 1.6 | 266 |
| Сосиски особые | 11.8 | 24.7 | 0 | 270 |
| Сосиски русские | 11.3 | 22 | 0 | 243 |
| Колбаса зернистая | 9.9 | 63.2 | 0 | 608 |
| Колбаса краковская | 16.2 | 44.6 | 0 | 466 |
| Колбаса кубанская | 9.5 | 45.6 | 0 | 448 |
| Колбаса армавирская | 15.2 | 40.2 | 0 | 423 |
| Колбаса любительская | 20.9 | 47.8 | 0 | 514 |
| Колбаса любительская | 17.3 | 39 | 0 | 420 |
| Колбаса майкопская | 23.6 | 41.4 | 0 | 467 |
| Колбаса минская | 17.4 | 23 | 2.7 | 287 |
| Колбаса московская | 19.1 | 36.6 | 0 | 406 |
| Колбаса закусочная | 15 | 33 | 2.3 | 366 |
| Колбаса одесская | 14.8 | 38.1 | 0 | 402 |
| Колбаса салями | 19.3 | 45 | 1.9 | 485 |
| Колбаса полтавская | 16.4 | 39 | 0 | 417 |
| Колбаса свиная | 13 | 57.3 | 0 | 568 |
| Колбаса советская | 23 | 47 | 0 | 515 |
| Колбаса столичная | 24 | 43.4 | 0 | 487 |
| Колбаса московская | 24.8 | 41.5 | 0 | 473 |
| Колбаса охотничьи колбаски | 25.7 | 40 | 0 | 463 |
| Колбаса сервелат | 24 | 40.5 | 0 | 461 |
| Колбаса украинская | 16.5 | 34.4 | 0 | 376 |
| Колбаса таллиннская | 17.1 | 33.8 | 0 | 373 |
| Колбаса сервелат | 16.1 | 40.1 | 0 | 425 |
| ветчина в форме | 22.6 | 20.9 | 0 | 279 |
| ветчина особая | 17.6 | 6.2 | 0 | 126 |
| корейка сырокопченая | 10.5 | 47.4 | 0 | 469 |
| грудинка сырокопченая | 8.9 | 63.3 | 0 | 605 |
| окорок тамбовский | 14.3 | 25.6 | 0 | 288 |
| ветчина любительская | 14.9 | 13.7 | 0 | 183 |
| Консервы говядина тушеная | 16.8 | 17 | 0 | 220 |
| Консервы гуляш говяжий | 17.1 | 12 | 4 | 192 |
| Консервы завтрак туриста (свинина) | 16.9 | 15.4 | 0 | 206 |
| Консервы гуляш свиной | 15 | 22.8 | 4 | 281 |
| Консервы мясо в белом соусе | 18 | 12.8 | 3.8 | 202 |
| Консервы завтрак туриста (говядина) | 20.5 | 10.4 | 0 | 176 |
| Консервы свинина тушеная | 14.9 | 32.2 | 0 | 349 |
| Консервы паштет печеночный | 11.6 | 28.9 | 2.5 | 317 |
| Консервы свинина жирная | 8 | 61.3 | 0 | 584 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Гуси жирные | 15,2 | 39 | 0 | 412 |
| Гуси нежирные | 17 | 27,7 | 0 | 317 |
| Индейки жирные | 19,5 | 22 | 0 | 276 |
| Индейки нежирные | 21,6 | 12 | 0,8 | 198 |
| желудки индейки | 20 | 7 | 0 | 143 |
| печень индейки | 17,1 | 0,64 | 0 | 74,2 |
| сердце индейки | 13,8 | 15,4 | 0 | 193,8 |
| шеи индейки | 14 | 13 | 0 | 173 |
| Куры жирные | 18,2 | 18,4 | 0,7 | 241 |
| Куры без кожи | 25 | 6 | 0 | 150 |
| Куры нежирные | 21,2 | 8,2 | 0,6 | 161 |
| Цыплята нежирные | 19,7 | 11,2 | 0,5 | 127 |
| Цыплята жирные | 18,7 | 16,1 | 0,5 | 183 |
| Яйцо куриное (желток) | 16,2 | 31,2 | 1 | 352 |
| Яйцо куриное (белок) | 11,1 | 0,2 | 0 | 45 |
| Яйцо куриное (целое) | 12,7 | 11,5 | 0,7 | 157 |
| Яйцо перепелиное | 11,9 | 13,1 | 0,6 | 168 |
| яичный порошок | 46 | 37,3 | 4,5 | 542 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| жерех | 18,8 | 2,6 | 0 | 99 |
| икра кеты зернистая (красная) | 31,6 | 13,8 | 0 | 251 |
| горбуша | 21 | 7 | 0 | 147 |
| икра минтаевая пробойная | 28,4 | 1,9 | 0 | 131 |
| икра осетровая паюсная | 36 | 10,2 | 0 | 236 |
| кальмар | 10 | 4.2 | 0 | 110 |
| карась | 17,7 | 1,8 | 0 | 87 |
| камбала | 16,1 | 2,6 | 0 | 88 |
| икра осетровая зернистая | 28,9 | 9,7 | 0 | 203 |
| карп | 16 | 3,6 | 0 | 96 |
| кета | 22 | 5,6 | 0 | 138 |
| краб | 16 | 3.6 | 0 | 96 |
| ледяная | 15,5 | 1,4 | 0 | 75 |
| креветка | 18.9 | 2.2 | 0 | 95 |
| криль | 20.6 | 1.7 | 0 | 98 |
| лещ | 17,1 | 4,1 | 0 | 105 |
| корюшка | 15,5 | 3,2 | 0 | 91 |
| мидии | 9.1 | 1.5 | 0 | 50 |
| лещ морской | 21,3 | 6,4 | 0 | 143 |
| макрурус | 13,2 | 0,8 | 0 | 60 |
| муксун | 20,1 | 3,9 | 0 | 116 |
| морская капуста | 0.9 | 0.2 | 0 | 5 |
| налим | 18,8 | 0,6 | 0 | 81 |
| нототения мраморная | 14,8 | 10,7 | 0 | 156 |
| минтай | 15,9 | 0,7 | 0 | 70 |
| минога | 14,7 | 11,9 | 0 | 166 |
| навага | 16,1 | 1,0 | 0 | 73 |
| мойва | 13,4 | 11,5 | 0 | 157 |
| окунь речной | 18,5 | 0,9 | 0 | 82 |
| омуль | 17,7 | 3,3 | 0 | 114,8 |
| осетр | 16,4 | 10,9 | 0 | 164 |
| палтус | 18,9 | 3,0 | 0 | 103 |
| рыбец каспийский | 19,2 | 2,4 | 0 | 98 |
| рыба-сабля | 20,3 | 3,2 | 0 | 110 |
| сайра крупная | 18,6 | 20,8 | 0 | 262 |
| путассу | 16,1 | 0,9 | 0 | 72 |
| салака | 17,3 | 5,6 | 0 | 121 |
| сайра мелкая | 20,4 | 0,8 | 0 | 143 |
| сельдь | 17,7 | 19,5 | 0 | 242 |
| сазан | 18,4 | 5,3 | 0 | 121 |
| севрюга | 16,9 | 10,3 | 0 | 160 |
| семга | 20,8 | 15,1 | 0 | 219 |
| сиг | 19 | 7,5 | 0 | 144 |
| сардина | 19 | 10 | 0 | 166 |
| скумбрия | 18 | 9 | 0 | 153 |
| стерлядь | 17 | 6,1 | 0 | 320 |
| окунь морской | 17,6 | 5,2 | 0 | 117 |
| ставрида | 18,5 | 5 | 0 | 119 |
| судак | 19 | 0,8 | 0 | 83 |
| треска | 17,5 | 0,6 | 0 | 75 |
| угорь | 14,5 | 30,5 | 0 | 333 |
| угорь морской | 19,1 | 1,9 | 0 | 94 |
| сом | 16,8 | 8,5 | 0 | 144 |
| тунец | 24,4 | 4,27 | 0 | 136 |
| хек | 16,6 | 2,2 | 0 | 86 |
| угольная рыба | 13,2 | 11,6 | 0 | 158 |
| чир | 20,4 | 0,8 | 0 | 98 |
| щука | 18,8 | 0,7 | 0 | 82 |
| трепанг | 7,3 | 0,6 | 0 | 35 |
| форель | 31,8 | 4,8 | 0 | 116 |
| язь | 18,2 | 0,3 | 0 | 117 |
| Консервы белуга бланшированная | 23.3 | 15.6 | 0 | 234 |
| Консервы горбуша | 20.9 | 5.8 | 0 | 136 |
| Консервы килька пряного посола | 14.8 | 10.5 | 0 | 154 |
| Консервы горбуша в томатном соусе | 14.5 | 5.1 | 6.9 | 132 |
| Консервы креветки | 17.8 | 1.1 | 0 | 81 |
| Консервы крабы | 18.7 | 1.1 | 0.1 | 85 |
| Консервы кета | 21.5 | 4.8 | 0 | 129 |
| Консервы осетр | 16.4 | 10.6 | 0.6 | 163 |
| Консервы камбала в томатном соусе | 12.6 | 5.4 | 6.3 | 125 |
| Консервы печень трески | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Консервы лещ в томатном соусе | 15.3 | 7.4 | 2.6 | |
| Консервы нерка красная | 18.8 | 10.5 | 0 | 170 |
| Консервы салака в томатном соусе | 17 | 4 | 3.4 | 118 |
| Консервы сайра бланшированная в масле | 18.3 | 23.3 | 0 | 283 |
| Консервы сазан в томатном соусе | 12.4 | 8.7 | 4.1 | 145 |
| Консервы севрюга в томатном соусе | 16.1 | 11.5 | 2.8 | 179 |
| Консервы сардины (ломтики) в масле | 17.9 | 19.7 | 0 | 249 |
| Консервы осетр в томатном соусе | 14.7 | 12 | 3.4 | 181 |
| Консервы камбала обжаренная в масле | 14.4 | 21.3 | 0 | 249 |
| Консервы сом в томатном соусе | 12.9 | 6.3 | 4.3 | 126 |
| Консервы скумбрия в масле | 13.1 | 25.1 | 0 | 278 |
| Консервы судак в томатном соусе | 14 | 5.3 | 3.7 | 119 |
| Консервы скумбрия | 16.4 | 21.4 | 0 | 258 |
| Консервы тунец | 22.5 | 0.7 | 0 | 96 |
| Консервы ставрида в томатном соусе | 14.8 | 2.3 | 7.3 | 110 |
| Консервы щука в томатном соусе | 14.2 | 4 | 3.6 | 108 |
| Консервы шпроты | 17.4 | 32.4 | 0.4 | 563 |
| Консервы ставрида обжаренная в масле | 15.6 | 27.4 | 0 | 309 |
| Консервы тунец в масле | 22 | 15.9 | 0 | 231 |
| кета соленая | 24,3 | 9.6 | 0 | 169 |
| сельдь атлантическая соленая | 17 | 8.5 | 0 | 145 |
| сельдь иваси соленая | 17.5 | 11.4 | 0 | 173 |
| лосось соленый | 21 | 20.5 | 0 | 269 |
| треска соленая | 23.1 | 0.6 | 0 | 98 |
| килька балтийская соленая | 17.1 | 7.6 | 0 | 137 |
| тюлька соленая | 19.8 | 16.2 | 0 | 225 |
| хамса соленая | 21.2 | 9 | 0 | 166 |
| горбуша соленая | 22.1 | 9 | 0 | 169 |
| семга соленая | 22.5 | 12.5 | 0 | 203 |
| балык осетровый | 20.4 | 12.5 | 0 | 194 |
| килька горячего копчения | 21.3 | 8.5 | 0 | 162 |
| вобла вяленая | 46.4 | 5.5 | 0 | 235 |
| вобла холодного копчения | 31.1 | 6.3 | 0 | 181 |
| лещ вяленый | 42 | 5.9 | 0 | 221 |
| камбала горячего копчения | 22 | 11.6 | 0 | 192 |
| лещ холодного копчения | 29.7 | 4.6 | 0 | 160 |
| лещ горячего копчения | 32.8 | 4.5 | 0 | 172 |
| окунь морской гор. копчения | 23.5 | 9 | 0 | 175 |
| сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения | 20.3 | 16 | 0 | 225 |
| окунь морской (балычок) | 26.4 | 10.4 | 0 | 199 |
| снеток полесский | 46.3 | 8.8 | 0 | 264 |
| треска горячего копчения | 26 | 1.2 | 0 | 115 |
| ставрида холодного копчения | 17.1 | 2.8 | 0 | 94 |
| скумбрия холодного копчения | 23.4 | 6.4 | 0 | 150 |
| снеток псковский | 32 | 3.4 | 0 | 159 |
| салака горячего копчения | 25.4 | 5.6 | 0 | 152 |
| форель копченая | 25,8 | 3,8 | 0 | 188 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Масло крестьянское несоленое | 0.8 | 72.5 | 0 | 661 |
| Масло сливочное вологодское | 0.5 | 82.5 | 0 | 748 |
| Масло сливочное бутербродное | 2.5 | 61.5 | 0 | 566 |
| Масло любительское несоленое | 0.7 | 78 | 0 | 709 |
| Масло сливочное несоленое | 0.5 | 82.5 | 0 | 748 |
| Масло топленое | 0.3 | 98 | 0 | 887 |
| Растительное масло арахисовое рафинированное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Растительное масло горчичное | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
| Растительное масло конопляное рафинированное | 0 | 99.85 | 0 | 899 |
| Растительное масло подсолнечное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Растительное масло подсолнечное рафинированное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Растительное масло рапсовое рафинированное | 0 | 99.85 | 0 | 899 |
| Растительное масло оливковое рафинированное | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
| Растительное масло кукурузное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Растительное масло соевое рафинированное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Растительное масло оливковое | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
| Растительное масло хлопковое рафинированное | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Майонез провансаль | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| Маргарин низкокалорийный | 0,5 | 60 | 0,7 | 545 |
| Маргарин молочный | 0.3 | 82 | 17.4 | 743 |
| Маргарин солнечный | 0.3 | 72 | 0 | 653 |
| Маргарин эра | 0.3 | 82 | 0 | 743 |
| Маргарин сливочный | 0.3 | 82 | 21 | 743 |
| Маргарин экстра | 0.5 | 82 | 22.6 | 744 |
| Жир бараний топленый | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир прима | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир сало растительное | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир шпик свиной (без шкурки) | 1.4 | 90 | 0 | 816 |
| Жир новинка | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир говяжий топленый | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир свиной (лярд) | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир сало растительное | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир свиной (лярд) | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир новинка | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир прима | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир бараний топленый | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Жир говяжий топленый | 0 | 99.7 | 0 | 897 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| баклажаны | 1.2 | 0.1 | 5. | 24 |
| бобы | 6 | 0.1 | 8.5 | 60 |
| брюква | 1.2 | 0.1 | 7.4 | 34 |
| горошек зеленый | 5 | 0.2 | 12.8 | 73 |
| кабачки | 0.6 | 0.3 | 4.9 | 23 |
| капуста белокочанная | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
| капуста брюссельская | 4.8 | 0 | 5.9 | 43 |
| капуста кольраби | 2.8 | 0 | 7.9 | 42 |
| капуста краснокочанная | 0.8 | 0 | 5.2 | 24 |
| капуста пекинская | 1.2 | 0.2 | 2.2 | 16 |
| капуста цветная | 2.5 | 0.3 | 4.5 | 30 |
| картофель | 2 | 0.4 | 16.3 | 80 |
| лук зеленый (перо) | 1.3 | 0 | 3.5 | 19 |
| лук порей | 2 | 0 | 6.5 | 33 |
| лук репчатый | 1.4 | 0 | 9.1 | 41 |
| морковь желтая | 1.3 | 0.1 | 6.2 | 50 |
| морковь красная | 1.3 | 0.1 | 7.2 | 34 |
| огурцы грунтовые | 0.8 | 0.1 | 2.6 | 14 |
| огурцы парниковые | 0.7 | 0.1 | 1.9 | 11 |
| патиссоны | 0.6 | 0.1 | 4.1 | 19 |
| перец зеленый сладкий | 1.3 | 0 | 5.3 | 26 |
| перец красный сладкий | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| петрушка (зелень) | 3.7 | 0.4 | 8 | 49 |
| петрушка (корень) | 1.5 | 0.6 | 10.5 | 53 |
| ревень | 0.7 | 0.1 | 2.5 | 16 |
| редис | 1.2 | 0.1 | 3.8 | 21 |
| редька | 1.9 | 0.2 | 6.5 | 35 |
| репа | 1.5 | 0 | 5.3 | 27 |
| салат | 1.5 | 0.2 | 2.3 | 17 |
| салат кочанный | 1.4 | 0.2 | 0.8 | 11 |
| свекла | 1.5 | 0.1 | 9.1 | 42 |
| сельдерей (корень) | 1.3 | 0.3 | 6.1 | 32 |
| сельдерей зелень | 0 | 0 | 2 | 0 |
| сладкий картофель | 2 | 0 | 13,3 | 61 |
| спаржа | 1.9 | 0.1 | 3.2 | 21 |
| томаты | 1.1 | 0.2 | 3.8 | 23 |
| укроп | 2.5 | 0.5 | 4.1 | 31 |
| фасоль (стручок) | 3 | 0,3 | 3 | 31 |
| хрен | 2.5 | 0.4 | 7,6 | 44 |
| черемша | 2.4 | 0.1 | 6.1 | 34 |
| чеснок | 6.5 | 0 | 5.2 | 46 |
| шпинат | 2.9 | 0,3 | 2 | 22 |
| щавель | 1.5 | 0 | 3 | 19 |
| белые грибы | 3.7 | 1.7 | 1.1 | 23 |
| белые грибы сушеные | 20.1 | 4.8 | 7.6 | 152 |
| грузди | 1.8 | 0.8 | 0,5 | 16 |
| лисички | 1,6 | 1.1 | 1.5 | 20 |
| маслята | 2.4 | 0.7 | 0.5 | 9 |
| опята | 2.2 | 1.2 | 0.5 | 17 |
| подберезовики | 2.3 | 0.9 | 1.4 | 23 |
| подберезовики сушеные | 23.5 | 9.2 | 14.3 | 231 |
| подосиновики | 3.3 | 0.5 | 1.2 | 22 |
| подосиновики сушеные | 35.4 | 5,4 | 12.9 | 239 |
| рыжики | 1.9 | 0.8 | 0.5 | 17 |
| сморчки | 2.9 | 0.4 | 0.2 | 16 |
| сыроежки | 1.7 | 0.7 | 1.5 | 15 |
| шампиньоны | 4.3 | 1 | 0.1 | 27 |
| зеленый горошек | 3,1 | 0,2 | 6,5 | 40 |
| капуста квашенная | 1,8 | 0,0 | 2,2 | 19 |
| кукуруза дробленая | 2,4 | 0,5 | 14,6 | 72 |
| морковь натуральная | 1 | 0,1 | 6,2 | 29 |
| огурцы соленые | 0,8 | 0,1 | 1,6 | 13 |
| оливки консервированные | 1,8 | 16,3 | 5,2 | 17,5 |
| свекла натуральная | 1,2 | 0 | 6,9 | 31 |
| стручковая фасоль | 1,2 | 0,1 | 2,5 | 16 |
| томаты без кожицы | 0,5 | 0 | 2,3 | 11 |
| томаты с кожицей | 1,1 | 0 | 3,8 | 20 |
| икра из баклажанов | 1,7 | 13,3 | 5,1 | 148 |
| икра из кабачков | 2 | 9 | 8,5 | 122 |
| морковь тушеная | 1,3 | 3,5 | 8,8 | 71 |
| перец, фаршированный овощами | 1,7 | 6,6 | 11,3 | 109 |
| салат из свеклы | 1,3 | 1,6 | 9,3 | 56 |
| салат овощной с морской капустой | 0,9 | 6,6 | 3,9 | 79 |
| сок морковный | 1.1 | 0.1 | 5.8 | 28 |
| сок свекольный | 1 | 0 | 9.9 | 42 |
| сок томатный | 1 | 0 | 3.5 | 19 |
| томат паста | 4,8 | 0 | 19 | 99 |
| томат пюре | 3,6 | 0 | 11,8 | 65 |
| томаты, фаршированные овощами | 1,4 | 6,5 | 12,3 | 111 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| абрикосы | 0.9 | 0.1 | 9 | 41 |
| авокадо | 2 | 15.3 | 4.1 | 169 |
| айва | 0.6 | 0.5 | 7.9 | 40 |
| алыча | 0.2 | 0 | 6.4 | 27 |
| ананас | 0,4 | 0,2 | 11,5 | 49 |
| апельсин | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 40 |
| арбуз | 0,7 | 0,2 | 8,8 | 38 |
| бананы | 1,5 | 0,1 | 21 | 89 |
| вишня | 0,8 | 0,5 | 10,3 | 52 |
| гранат | 0,9 | 0 | 11,2 | 52 |
| грейпфрут | 0,9 | 0,2 | 6,5 | 35 |
| груша | 0,4 | 0,3 | 9,5 | 42 |
| гуава | 0,8 | 0,6 | 0 | 57 |
| дыня | 0,6 | 0 | 9,1 | 38 |
| инжир | 0,7 | 0,2 | 11,2 | 49 |
| киви | 1 | 0,6 | 4 | 51 |
| лимон | 0,9 | 0,1 | 3 | 33 |
| манго | 0,5 | 0,27 | 11,5 | 67 |
| мандарин | 0,8 | 0,3 | 8,1 | 40 |
| папайя | 0,6 | 0,1 | 9,2 | 48 |
| персики | 0,9 | 0,1 | 9,5 | 43 |
| рябина садовая | 1,4 | 0,1 | 8,6 | 46 |
| рябина черноплодная | 1,5 | 0,1 | 10,9 | 52 |
| слива садовая | 0,8 | 0 | 9,6 | 43 |
| терн | 1,5 | 0 | 8,3 | 45 |
| тыква | 1 | 0,1 | 4,2 | 25 |
| финики | 2,5 | 0 | 68,5 | 271 |
| хурма | 0,5 | 0 | 13,2 | 53 |
| черешня | 1,1 | 0,4 | 10,6 | 50 |
| шелковица | 0,7 | 0 | 12 | 50 |
| яблоки | 0,2 | 0,36 | 8 | 37 |
| брусника | 0,7 | 0,5 | 8 | 43 |
| виноград | 0,6 | 0,2 | 15 | 65 |
| голубика | 1 | 0 | 7 | 35 |
| ежевика | 2 | 0 | 4,4 | 31 |
| земляника садовая | 0,8 | 0,4 | 6,3 | 34 |
| клюква | 0,5 | 0 | 3,8 | 26 |
| крыжовник | 0,7 | 0,2 | 9,1 | 43 |
| малина | 0,8 | 0,3 | 8,3 | 42 |
| морошка | 0,8 | 0 | 6 | 28 |
| облепиха | 0,9 | 2,5 | 5 | 52 |
| смородина белая | 0,3 | 0 | 8 | 38 |
| смородина красная | 0,6 | 0,2 | 7,3 | 39 |
| смородина черная | 1 | 0,2 | 7,3 | 38 |
| черника | 1,1 | 0,6 | 8 | 44 |
| шиповник свежий | 1,6 | 0 | 10 | 51 |
| абрикосовый сок | 0,5 | 0 | 13,7 | 56 |
| айвовый сок | 0,5 | 0 | 10,4 | 45 |
| ананасовый сок | 0,4 | 0,1 | 15,7 | 68 |
| апельсиновый сок | 0,7 | 0 | 12,8 | 54 |
| виноградный сок | 0,3 | 0 | 13,8 | 54 |
| вишневый сок | 0,7 | 0 | 10,2 | 47 |
| гранатовый сок | 0,3 | 0 | 14,5 | 64 |
| грейпфрутовый сок | 0,3 | 0 | 8 | 36 |
| компот из абрикосов | 0,59 | 0 | 21 | 85 |
| компот из айвы | 0,4 | 0 | 20 | 79 |
| компот из винограда | 0,5 | 0 | 19,7 | 77 |
| компот из вишни | 0,6 | 0 | 24,5 | 99 |
| компот из груш | 0,2 | 0 | 18,2 | 70 |
| компот из мандаринов | 0,1 | 0 | 18,1 | 69 |
| компот из персиков | 0,5 | 0 | 19,9 | 78 |
| компот из слив | 0,5 | 0 | 23,9 | 96 |
| компот из черешни | 0,5 | 0 | 19,9 | 78 |
| компот из яблок | 0,2 | 0 | 22,1 | 85 |
| лимонный сок | 0,6 | 0 | 2,5 | 26 |
| мандариновый сок | 0,8 | 0 | 9 | 43 |
| персиковый сок | 0,3 | 0 | 17 | 66 |
| сливовый сок | 0,3 | 0 | 16,1 | 66 |
| черноплодно-рябиновый сок | 0,1 | 0 | 7,4 | 32 |
| черноплодно-рябиновый сок | 0,5 | 0 | 7,9 | 40 |
| шиповниковый сок | 0,1 | 0 | 17,6 | 70 |
| яблочный сок | 0,5 | 0 | 9,1 | 38 |
| варенье из айвы | 0.4 | 0 | 68,7 | 263 |
| варенье из груш | 0,4 | 0 | 70,9 | 271 |
| варенье из клубники | 0,3 | 0 | 70,9 | 271 |
| варенье из малины | 0,6 | 0 | 71,2 | 275 |
| варенье из мандаринов | 0,7 | 0 | 72,3 | 278 |
| варенье из персиков | 0,5 | 0 | 64,3 | 248 |
| варенье из сливы | 0,4 | 0 | 73,4 | 281 |
| варенье из черноплодной рябины | 0,4 | 0 | 63,8 | 246 |
| варенье из яблок | 0,4 | 0 | 66,2 | 254 |
| джем из абрикосов | 0,5 | 0 | 68,8 | 265 |
| джем из мандаринов | 0,3 | 0 | 67,8 | 259 |
| джем из черной смородины | 0,6 | 0 | 68,2 | 265 |
| повидло яблочное | 0,4 | 0 | 65,3 | 250 |
| пюре яблочное | 0,6 | 0,1 | 19,2 | 78 |
| абрикосы (сушенные без косточек, курага) | 5,2 | 0 | 55 | 234 |
| абрикосы (сушеные с косточкой, урюк) | 5 | 0 | 53 | 227 |
| бананы сушеные | 3,9 | 1,8 | 80,5 | 390 |
| виноград сушеный (изюм) | 1,8 | 0 | 66 | 262 |
| инжир сушеный | 3,1 | 1,2 | 53,2 | 238 |
| персики сушеные (курага) | 3 | 0 | 54,5 | 227 |
| слива сушеная (чернослив) | 2.3 | 0 | 58,4 | 242 |
| финики сушеные | 2 | 0,5 | 72,3 | 306 |
| шиповник сушеный | 3,4 | 0 | 21,5 | 110 |
| яблоки сушеные | 2,28 | 0 | 60,83 | 259 |
| арахис | 26,3 | 45,2 | 9,9 | 551 |
| каштаны жареные | 3,2 | 2,2 | 33,8 | 182 |
| кешью | 25,2 | 53,6 | 12,6 | 633 |
| кокосовый орех | 3,4 | 33,5 | 29,5 | 380 |
| миндаль | 18,6 | 57,7 | 20,5 | 649 |
| орехи грецкие | 15,6 | 62 | 18,3 | 700 |
| семечки подсолнуха сушеные | 23 | 49,5 | 18,8 | 610 |
| семечки тыквы сушеные | 24,5 | 46 | 17,8 | 580 |
| фисташки | 20,5 | 48,5 | 25 | 610 |
| фундук | 16,1 | 66,9 | 9,9 | 707 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| какао напитки (сухие) | 6 | 4,8 | 81,2 | 381 |
| какао порошок | 24,2 | 17,5 | 27,9 | 380 |
| коф. напиток Здоровье (сухой) | 6 | 4,8 | 71,2 | 337 |
| кофе жареный в зернах (сух.) | 13,9 | 14,4 | 2,8 | 202 |
| кофе растворимый (сухой) | 15 | 3,6 | 0 | 95 |
| чай черный байховый (сухой) | 20 | 5,1 | 4 | 146 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| бренди 40% алкоголя | 0 | 0 | 0 | 225 |
| вермут 13% алкоголя | 0 | 0 | 15,9 | 158 |
| вино белое 10% алкоголя | 0 | 0 | 4,5 | 66 |
| вино белое 12,5% алкоголя | 0 | 0 | 4 | 78 |
| вино белое сладкое 13,5% алкоголя | 0 | 0 | 5,9 | 98 |
| вино белое сухое 12% алкоголя | 0 | 0 | 0,2 | 66 |
| вино красное 12% алкоголя | 0 | 0 | 2,3 | 76 |
| виски 40% алкоголя | 0 | 0 | 0 | 220 |
| водка 40% алкоголя | 0 | 0 | 0,1 | 235 |
| джин 40% алкоголя | 0 | 0 | 0 | 220 |
| коньяк 40% алкоголя | 0 | 0 | 0,1 | 239 |
| ликер 24% алкоголя | 0 | 0 | 52 | 345 |
| мадера 18% алкоголя | 0 | 0 | 10 | 139 |
| пиво 1,8% алкоголя | 0,2 | 0 | 4,3 | 29 |
| пиво 2,8% алкоголя | 0,4 | 0 | 4,4 | 34 |
| пиво 4,5% алкоголя | 0.6 | 0 | 3,8 | 45 |
| портвейн 20% алкоголя | 0 | 0 | 13,7 | 167 |
| пунш 26% алкоголя | 0 | 0 | 30 | 260 |
| ром 40% алкоголя | 0 | 0 | 0 | 220 |
| шерри 20% алкоголя | 0 | 0 | 10 | 152 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Баранина отварная | 21,8 | 17,4 | 0 | 245 |
| Баранина отварная с овощами | 4,1 | 6,7 | 6,1 | 101 |
| Баранина тушеная | 10,3 | 12,7 | 3,6 | 172 |
| Беляши | 11 | 10 | 23,2 | 223 |
| Бефстроганов из говядины | 18 | 14,3 | 6,6 | 228 |
| Биточки крупяные | 6,9 | 5,9 | 23,2 | 175 |
| Биточки паровые из говядины | 14 | 10 | 8 | 179 |
| Биточки паровые из курицы | 18,6 | 7,2 | 0 | 174 |
| Биточки пшенные | 6,9 | 5,9 | 23,2 | 175 |
| Бифштекс из говядины | 29,2 | 11,2 | 0 | 216 |
| Бифштекс, рубленный из говядины с яйцом | 15,9 | 24,3 | 0,3 | 285 |
| Блинчики с мясным фаршем | 13,2 | 11,7 | 25,9 | 225 |
| Блинчики с творогом и сметаной | 25,8 | 33,1 | 55,2 | 640 |
| Блины | 5,1 | 3,1 | 34,3 | 86 |
| Борщ (из кап. с томатами) | 2,6 | 5,2 | 9,8 | 97 |
| Борщ из квашеной капусты | 2,5 | 5,3 | 8,8 | 93 |
| Вареники ленивые | 13,2 | 7 | 13,2 | 170 |
| Вареники с творогом | 12 | 1 | 23,5 | 152 |
| Ватрушки | 11,9 | 6,4 | 38,9 | 264 |
| Ватрушки с творогом | 10,6 | 12,3 | 40,1 | 318 |
| Винегрет овощной с заправкой для салатов | 1,4 | 2,6 | 7,2 | 58 |
| Винегрет с мясом, овощами и майонезом | 6 | 13,5 | 6 | 170 |
| Винегрет с рыбой, овощами и майонезом | 4,4 | 10,5 | 5,6 | 135 |
| Говядина жареная | 25,8 | 16,6 | 0 | 252 |
| Говядина отварная | 28,4 | 6 | 0 | 168 |
| Говядина тушеная | 14,3 | 5,3 | 3,3 | 117 |
| Голубцы с мясом и рисом | 5,9 | 5,1 | 5,9 | 93 |
| Горбуша отварная | 22,9 | 7,8 | 0 | 168 |
| Горох отварной в соусе | 7,7 | 3,8 | 17,2 | 135 |
| Гуляш из говядины | 12,3 | 12,2 | 3,9 | 175 |
| Желе из клюквы | 2,7 | 0.01 | 12,1 | 58 |
| Желе из молока | 4,3 | 2,2 | 14,1 | 93 |
| Запеканка из творога | 16,5 | 11,7 | 14,1 | 231 |
| Запеканка из тыквы | 4,1 | 6,1 | 17,1 | 140 |
| Запеканка крупяная | 4 | 5,6 | 20,1 | 148 |
| Запеканка морковная | 2,7 | 5 | 12,4 | 100 |
| Запеканка рисовая | 4 | 5.6 | 20,1 | 148 |
| Запеканка рисовая с тыквой | 2,5 | 5,3 | 22,1 | 147 |
| Запеканка рисовая с яблоками | 2 | 2,3 | 31,7 | 153 |
| Заправка для салатов | 0 | 23,3 | 4,7 | 227 |
| Зразы картофельные | 2,8 | 6,4 | 19,3 | 149 |
| Зразы, рубленные из говядины | 12,1 | 15,7 | 13,3 | 221 |
| Зубатка отварная | 15,5 | 5,8 | 0 | 114 |
| Икра из баклажанов | 1,7 | 13,3 | 5,09 | 148 |
| Икра из кабачков | 2 | 9 | 8,54 | 122 |
| Индейка жареная | 23,4 | 20,3 | 0 | 276 |
| Индейка отварная | 23,6 | 19,8 | 0 | 286 |
| Кабачки жареные | 1,1 | 5,9 | 7,7 | 87 |
| Кабачки, тушенные в сметане | 1 | 4,8 | 6,2 | 72 |
| Какао с молоком и сахаром | 1,9 | 2 | 12,9 | 75 |
| Какао со сгущенным молоком с сахаром | 8,2 | 7,5 | 54,9 | 309 |
| Какао со сгущенными сливками с сахаром | 8,2 | 15,5 | 48,3 | 356 |
| Кальмары отварные | 10 | 4,2 | 0 | 10 |
| Камбала отварная | 18,3 | 3,3 | 0 | 103 |
| Капуста белокочанная отварная | 1,4 | 0,1 | 3,9 | 21 |
| Капуста жареная | 1,8 | 2,8 | 4,2 | 49 |
| Капуста квашеная тушеная | 1 | 3,2 | 5,5 | 56 |
| Капуста морская | 0,9 | 0,2 | 0 | 5 |
| Капуста тушеная | 2 | 2,8 | 9,2 | 74 |
| Капуста цветная запеченная | 3,4 | 8,3 | 6,9 | 115 |
| Капуста цветная отварная | 1,8 | 0,3 | 4 | 26 |
| Капустная запеканка | 3,1 | 5,2 | 5,8 | 83 |
| Карась отварной | 20,7 | 2,1 | 0 | 102 |
| Карп жареный | 18,5 | 10,5 | 3,3 | 183 |
| Карп отварной | 19,4 | 5,3 | 0 | 96 |
| Карп припущенный | 19,3 | 5,9 | 0 | 130 |
| Картофель отварной | 2 | 0,4 | 15,9 | 75 |
| Картофель отварной в кожуре | 2 | 0,4 | 16,9 | 81 |
| Картофель, жаренный из отварного | 1,8 | 7,7 | 15,4 | 162 |
| Картофель, жаренный из сырого | 2,8 | 9,5 | 21,8 | 185 |
| Картофельное пюре | 2,1 | 0,8 | 13,9 | 74 |
| Картофельные чипсы | 2,2 | 35,4 | 48,6 | 531 |
| Каша «Геркулесовая» вязкая | 2,4 | 4 | 11,7 | 93 |
| Каша «Геркулесовая» жидкая | 1,6 | 3,6 | 9,3 | 76 |
| Каша гречневая вязкая | 3 | 3,4 | 15,8 | 108 |
| Каша гречневая рассыпчатая | 5,7 | 4,6 | 27,9 | 178 |
| Каша манная вязкая | 2,2 | 2,9 | 15,5 | 98 |
| Каша манная жидкая | 1,5 | 2,8 | 11,9 | 80 |
| Каша манная с тыквой | 2,1 | 1,7 | 15,4 | 93 |
| Каша овсяная вязкая | 2,6 | 4,1 | 12,9 | 100 |
| Каша овсяная жидкая | 2,1 | 3,8 | 11,5 | 89 |
| Каша перловая вязкая | 2 | 2,9 | 15,2 | 96 |
| Каша перловая рассыпчатая | 2,9 | 3,5 | 20,8 | 129 |
| Каша пшенная вязкая | 2,8 | 3,4 | 16,9 | 111 |
| Каша пшенная вязкая с тыквой | 3,4 | 4,1 | 17,7 | 122 |
| Каша пшенная рассыпчатая | 4,3 | 4,4 | 25,1 | 160 |
| Каша рисовая вязкая | 1,5 | 2,9 | 16,2 | 98 |
| Каша рисовая рассыпчатая | 2,4 | 3,5 | 24 | 139 |
| Каша рисовая с черносливом | 1,5 | 2,4 | 21,9 | 117 |
| Каша ячневая вязкая | 2,1 | 2,8 | 15,2 | 97 |
| Каша ячневая рассыпчатая | 3,1 | 3,6 | 20,4 | 130 |
| Кисель молочный | 2 | 2,2 | 15,3 | 86 |
| Кисель ягодный или фруктовый | 0,1 | 0 | 17,3 | 69 |
| Кнели из говядины | 17,8 | 6,8 | 5,6 | 152 |
| Компот из сухофруктов | 0,3 | 0 | 15,5 | 65 |
| Котлеты из индейки | 18,6 | 12,2 | 14,2 | 246 |
| Котлеты из кролика | 18,4 | 11,8 | 0 | 230 |
| Котлеты из леща | 12,8 | 8,1 | 0 | 174 |
| Котлеты из окуня | 13,9 | 8,1 | 0 | 185 |
| Котлеты из судака | 13,5 | 5,5 | 0 | 164 |
| Котлеты из трески | 12,7 | 5,9 | 16,8 | 171 |
| Котлеты капустные | 4,2 | 8,2 | 16,3 | 148 |
| Котлеты капустные под соусом | 4 | 11 | 13,8 | 171 |
| Котлеты картофельные | 2,7 | 4,6 | 20,1 | 134 |
| Котлеты картофельные с творогом | 8,1 | 5,6 | 16,1 | 147 |
| Котлеты куриные | 18,2 | 10,4 | 0 | 228 |
| Котлеты морковные | 3,4 | 7 | 20,7 | 159 |
| Котлеты перловые с творогом | 7,9 | 6,4 | 19,1 | 167 |
| Котлеты рубленые запеченные из говядины | 12,2 | 15,5 | 10,3 | 229 |
| Котлеты свекольные | 4,1 | 8,1 | 24,6 | 188 |
| Котлеты свиные отбивные | 17,5 | 40,6 | 9 | 476 |
| Котлеты, рубленные из цыплят | 15,2 | 13,6 | 0 | 230 |
| Кофе с молоком и сахаром | 0,4 | 1,3 | 11,3 | 56 |
| Кофе со сгущенным молоком с сахаром | 8,4 | 8,6 | 53 | 312 |
| Кофе со сгущенными сливками с сахаром | 7 | 19 | 46 | 374 |
| Кофе черный | 0,2 | 0,6 | 0,1 | 7 |
| Крабы отварные | 16 | 3,6 | 0 | 96 |
| Креветки отварные | 18,9 | 2,2 | 0 | 95 |
| Криль отварной | 20,6 | 1,7 | 0 | 98 |
| Кролик жареный | 31,5 | 12,7 | 0 | 238 |
| Кролик отварной | 25 | 10,4 | 0 | 191 |
| Кукуруза воздушная | 13 | 4 | 72 | 382 |
| Курица жареная | 23,3 | 19,8 | 0 | 272 |
| Курица отварная | 22,6 | 17 | 0 | 243 |
| Лещ отварной | 20,9 | 4,7 | 0 | 126 |
| Макароны жареные | 4,2 | 6,4 | 23 | 176 |
| Макароны отварные | 3,6 | 0,4 | 21,3 | 105 |
| Макароны, запеченные с яйцом | 4,6 | 8,3 | 15,6 | 157 |
| Макароны, отварные с сыром | 5,1 | 7,1 | 18,4 | 160 |
| Макрель отварная | 22,8 | 3,6 | 0 | 124 |
| Меланж | 12,7 | 11,5 | 0,7 | 157 |
| Мидии отварные | 9,1 | 1,5 | 0 | 50 |
| Минтай отварной | 17,6 | 1 | 0 | 79 |
| Морковь отварная | 1,2 | 0,1 | 6,1 | 29 |
| Морковь, тушенная в сметане | 1,6 | 3,1 | 9,1 | 71 |
| Морковь, тушенная с рисом | 1,8 | 5 | 17,2 | 121 |
| Морковь, тушенная с черносливом | 1,5 | 4,1 | 18,4 | 116 |
| Мусс апельсиновый | 2,1 | 0,04 | 15,2 | 68 |
| Мусс клюквенный | 1,8 | 0 | 15,7 | 69 |
| Мусс клюквенный на манной крупе | 1,1 | 0,1 | 17,1 | 72 |
| Налим отварной | 21,4 | 0,7 | 0 | 92 |
| Напиток из плодов шиповника | 0,2 | 0 | 11,8 | 47 |
| Напиток клюквенный | 0 | 0 | 12,7 | 50 |
| Окорочка куриные жареные | 29,4 | 8,6 | 0 | 195 |
| Окрошка мясная | 2,1 | 1,7 | 6,3 | 52 |
| Окрошка овощная на кефире | 1,7 | 0,3 | 5,7 | 33 |
| Окунь морской, отварной | 19,9 | 3,6 | 0 | 112 |
| Оладьи | 0,7 | 6,6 | 40,1 | 225 |
| Оладьи из тыквы | 4 | 7 | 17,6 | 156 |
| Оладьи с творогом | 3,2 | 7,7 | 34,7 | 231 |
| Оладьи с яблоками | 1 | 6,7 | 38,3 | 218 |
| Омлет из яичного порошка | 10,1 | 16,8 | 0 | 198 |
| Омлет натуральный | 9,6 | 15,4 | 0 | 184 |
| Палтус отварной | 14 | 17,8 | 0 | 216 |
| Паста «Океан» | 13,6 | 4,2 | 0 | 92 |
| Пастрома птицы | 23,6 | 1,9 | 0 | 112 |
| Паштет из печени говяжьей | 18,1 | 11,1 | 1,53 | 179 |
| Пельмени отварные | 9,9 | 13,9 | 14,5 | 221 |
| Печень говяжья жареная | 22,8 | 10,2 | 3,8 | 202 |
| Печень говяжья тушеная | 13,5 | 9,2 | 5,4 | 159 |
| Печень по-строгановски | 12,7 | 10,1 | 3,9 | 156 |
| Пирог с повидлом | 5,3 | 2,1 | 61 | 284 |
| Пирожки печеные с мясом | 12,7 | 7,3 | 35,5 | 262 |
| Плов из говядины | 8 | 4 | 20,6 | 151 |
| Пончики | 5,6 | 13 | 38,8 | 296 |
| Пудинг из моркови | 3 | 4,1 | 14,5 | 106 |
| Пудинг из творога | 13,9 | 9,6 | 21,1 | 228 |
| Пудинг из тыквы | 3 | 3,2 | 12,9 | 94 |
| Пудинг крупяной | 5,6 | 5,7 | 32,7 | 203 |
| Пудинг овощной | 3,5 | 5,3 | 15,7 | 122 |
| Пудинг рисовый | 5,6 | 5,7 | 32,7 | 203 |
| Путасу отварная | 17,9 | 1 | 0 | 81 |
| Пюре из тыквы | 1,7 | 6,2 | 6,3 | 92 |
| Рагу из баранины | 5,1 | 10,1 | 10,1 | 153 |
| Рагу из индейки | 6,9 | 8,9 | 0 | 156 |
| Рагу из кролика | 6,1 | 6,1 | 0 | 137 |
| Рагу из курицы | 6 | 8 | 0 | 135 |
| Рагу из овощей | 1,9 | 4,5 | 10 | 88 |
| Рассольник | 0,9 | 1 | 5,3 | 34 |
| Ромштекс из говядины | 24,9 | 11,3 | 9,4 | 235 |
| Рулет говяжий с луком и яйцом | 12,3 | 9,2 | 10,1 | 172 |
| Рулет из трески | 13,1 | 4 | 12,1 | 136 |
| Рулет картофельный с овощами | 3 | 5,9 | 15,9 | 131 |
| Салака отварная | 22 | 7,2 | 0 | 153 |
| Салат из моркови со сметаной | 1,4 | 2,1 | 11,5 | 69 |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 1,4 | 4,1 | 3,4 | 56 |
| Салат из овощей и яйца со сметаной | 2,8 | 5,3 | 3,2 | 73 |
| Салат из помидоров со сметаной | 1,5 | 4,1 | 3,7 | 60 |
| Салат из свежих овощей со сметаной | 1,5 | 4,1 | 4,2 | 60 |
| Салат картофельный с огурцами, морковью и сметаной | 1,7 | 3,2 | 8,7 | 72 |
| Салат куриный с овощами и майонезом | 6,6 | 7,8 | 8,4 | 131 |
| Салат мясной с овощами и майонезом | 5,7 | 18,1 | 6,9 | 213 |
| Салат рыбный с овощами и майонезом | 4,8 | 15,9 | 5,9 | 187 |
| Сардина отварная | 20,1 | 10,8 | 0 | 178 |
| Свекла отварная | 1,8 | 0 | 10,8 | 49 |
| Свекла, тушенная в соусе | 1,9 | 4,3 | 10,2 | 88 |
| Свекольник холодный | 0,8 | 0,8 | 6,1 | 37 |
| Свинина жареная | 19,6 | 26,2 | 0 | 316 |
| Свинина отварная | 22,5 | 31,5 | 0 | 372 |
| Свинина тушеная | 9 | 20,4 | 3,5 | 235 |
| Свинина, тушенная с капустой | 5,6 | 12,3 | 7,1 | 160 |
| Сердце говяжье тушеное | 10,3 | 6,3 | 3,8 | 114 |
| Сироп сахарный | 0 | 0 | 61,7 | 234 |
| Скумбрия отварная | 19,6 | 14,7 | 0 | 211 |
| Солянка сборная мясная | 1,8 | 2,7 | 1,3 | 37 |
| Сом отварной | 18,4 | 13,6 | 0 | 196 |
| Соус белый основной | 1 | 4,1 | 3,8 | 56 |
| Соус красный основной | 1,1 | 2 | 6,5 | 48 |
| Соус молочный | 2 | 5,2 | 7 | 83 |
| Соус молочный сладкий | 1,9 | 4,5 | 13,2 | 99 |
| Соус польский | 2,6 | 17,7 | 2,5 | 180 |
| Соус сметанный | 1,9 | 5,2 | 5,7 | 78 |
| Ставрида отварная | 20,6 | 5,6 | 0 | 133 |
| Судак жареный | 17,8 | 5,7 | 0 | 136 |
| Судак отварной | 20,5 | 1,2 | 0 | 96 |
| Суп из овощей | 0,9 | 0,9 | 4,5 | 30 |
| Суп из овощей с фасолью | 1,4 | 1 | 5,2 | 35 |
| Суп из сухофруктов | 0,2 | 0 | 13,8 | 54 |
| Суп картофельный | 1,1 | 1,2 | 8 | 48 |
| Суп картофельный с бобовыми | 2,3 | 1,3 | 7,7 | 52 |
| Суп картофельный с макаронами | 1,3 | 1 | 8,3 | 48 |
| Суп крестьянский с крупой | 1,1 | 1,1 | 5,5 | 36 |
| Суп молочный с макаронами | 2,2 | 1,9 | 8,4 | 59 |
| Суп молочный с овощами | 2 | 2 | 6,9 | 54 |
| Суп-пюре из зеленого горошка | 1,4 | 1,9 | 4,3 | 40 |
| Суп-пюре из кабачков | 1,2 | 1,9 | 4,7 | 41 |
| Суп-пюре из картофеля | 1,6 | 2 | 8,5 | 58 |
| Суп-пюре из моркови | 1,2 | 1,9 | 4,6 | 39 |
| Суп-пюре из овощей | 1,3 | 1,9 | 5 | 43 |
| Суп-пюре из рисовой крупы | 1,4 | 1,3 | 8 | 49 |
| Суфле из моркови | 6,5 | 12,8 | 10,5 | 184 |
| Суфле из яблочного пюре | 6 | 1,2 | 30,3 | 150 |
| Сырники из творога | 17,3 | 11,4 | 19,2 | 250 |
| Творог с молоком | 7,6 | 9,7 | 4 | 134 |
| Творог со сметаной | 12,5 | 18,3 | 2,9 | 229 |
| Телятина отварная | 30,7 | 0,9 | 0 | 131 |
| Тефтели говяжьи | 7,4 | 9,1 | 9,9 | 152 |
| Тефтели из судака | 13,1 | 7,1 | 13,2 | 169 |
| Треска жареная | 10,2 | 9,6 | 16 | 191 |
| Треска отварная | 17,8 | 0,7 | 0 | 77 |
| Треска припущенная | 16,8 | 0,7 | 0 | 74 |
| Треска, запеченная в соусе | 5,9 | 7,2 | 8,7 | 125 |
| Треска, запеченная с картофелем | 6,1 | 3,8 | 9.2 | 94 |
| Треска, тушенная с овощами | 9,7 | 5,1 | 5,1 | 105 |
| Тыква жареная | 1,45 | 5,5 | 5,2 | 76 |
| Тыква отварная | 1,2 | 0,1 | 4,2 | 23 |
| Тыква припущенная | 1,1 | 1,6 | 4,3 | 36 |
| Тыква, запеченная с яйцом | 4,2 | 7,8 | 3,8 | 102 |
| Утка жареная | 22,6 | 19.5 | 0 | 266 |
| Утка отварная | 19,7 | 18,8 | 0 | 248 |
| Филе куриное жареное | 31,8 | 3,3 | 0 | 157 |
| Хек отварной | 18,5 | 2,3 | 0 | 95 |
| Цыпленок жареный | 23,3 | 19,6 | 0 | 167 |
| Цыпленок отварной | 21,3 | 13,9 | 0 | 191 |
| Цыплята табака | 25 | 21 | 0,2 | 271 |
| Чай с молоком и сахаром | 0,7 | 0,8 | 8,1 | 41 |
| Чай с сахаром | 0,1 | 0 | 7 | 27 |
| Чебуреки | 8,9 | 13,5 | 26,2 | 264 |
| Шарлотка | 1,5 | 6 | 30 | 186 |
| Шашлык из свинины | 26,5 | 23,1 | 0 | 324 |
| Шницель капустный | 3,4 | 6,4 | 11,5 | 117 |
| Шницель натуральный рубленый из говядины | 17,5 | 24,9 | 9,3 | 333 |
| Шницель свиной | 19 | 32,2 | 9,2 | 402 |
| Щи из квашеной капусты | 0,9 | 1,1 | 1,7 | 20 |
| Щи из свежей капусты | 0,9 | 1,1 | 2,9 | 24 |
| Щука отварная | 21,4 | 1,4 | 0 | 97 |
| Эскалоп свиной | 18 | 32,6 | 0 | 366 |
| Язык говяжий отварной | 24 | 15 | 0 | 232 |
| Яйца куриные вареные вкрутую | 12,9 | 11,6 | 0,8 | 160 |
| Яйца куриные вареные всмятку | 12,8 | 11,6 | 0,8 | 159 |
| Яичница-глазунья | 12,9 | 20,9 | 0 | 243 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Гамбургер | 10,8 | 8,4 | 27,2 | 229,8 |
| Чизбургер | 12,8 | 11,2 | 27,2 | 264,6 |
| Биг Мак | 21,7 | 22,4 | 35,1 | 431,4 |
| Филе-о-Фиш | 13,8 | 15,1 | 36 | 336 |
| Макчикен | 17,7 | 18,6 | 33,7 | 373 |
| Роял Чизбургер | 25,5 | 24,3 | 25,1 | 428 |
| Двойной Роял Чизбургер | 41,9 | 40,8 | 25,5 | 639 |
| Роял де Люкс | 23,8 | 28,3 | 26 | 459,5 |
| Макнаггетс 6 шт. | 20,3 | 14,9 | 9,9 | 156 |
| Карри соус | 0 | 0,2 | 0 | 31 |
| Кисло-сладкий соус | 0,1 | 0.2 | 0 | 33.6 |
| Барбекю соус | 0,1 | 0,2 | 0 | 32,2 |
| Горчичный соус | 0,2 | 2,3 | 0 | 43,6 |
| Кетчуп | 0,2 | 0 | 3,7 | 16 |
| Детская порция картофеля-фри | 3,7 | 13,2 | 35,3 | 274 |
| Стандартная порция картофеля-фри | 2,5 | 18,6 | 49,8 | 387 |
| Овощной салат | 2,8 | 0,2 | 7,2 | 106,7 |
| Шеф салат | 5,6 | 1,2 | 3,8 | 116,6 |
| Салатная заправка "Итальянская" (50 мл) | 0,2 | 7,6 | 1,8 | 214 |
| Салатная заправка "1000 островов" (50 мл) | 0,7 | 9,6 | 3,3 | 104 |
| Мороженое с шоколадным наполнителем | 6,7 | 6,7 | 36,3 | 225,7 |
| Мороженое с карамельным наполнителем | 6,4 | 5,1 | 38,9 | 223,4 |
| Мороженое с клубничным наполнителем | 5,8 | 4,1 | 34,1 | 189,9 |
| Яблочный пирожок | 1,7 | 9,5 | 17,6 | 162,8 |
| Вишневый пирожок | 1,7 | 6,6 | 17,6 | 136,5 |
| Шоколадный | 8,6 | 8 | 56,6 | 331 |
| Ванильный | 8,2 | 8,6 | 54,7 | 318,5 |
| Клубничный | 8,2 | 8,6 | 55,1 | 320,4 |
| Coca-Cola | 0 | 0 | 41 | 158 |
| Coca-Cola Light | 0 | 0 | 0 | 0,7 |
| Sprite | 0 | 0 | 38 | 158 |
| Fanta | 0 | 0 | 41 | 169 |
| Апельсиновый сок | 2,6 | 0,2 | 37,3 | 173,6 |
| Чай | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе | 0 | 0 | 0 | 2 |
| Капучино | 0 | 0 | 0 | 39 |
| Горячий шоколад | 2 | 2 | 22,4 | 123 |
| Молоко (200 мл) | 5,6 | 7,0 | 9,4 |
| Пищевые продукты | Белки (грамм) |
Жиры (грамм) |
Углеводы (грамм) |
Энерго- ценность (ккал) |
|---|